ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ
Είναι αλήθεια, ότι η στοματική υγιεινή στην παιδική ηλικία είναι εξίσου σημαντική με αυτή της ενήλικης ζωής. Πολλές φορές πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη σημασία στα νεογιλά δόντια των παιδιών μας, καθώς αυτά καθορίζουν την ανάπτυξη και τη θέση των αντίστοιχων μόνιμων στην τελική οδοντοστοιχία.
Στόχοι πρόληψης:
- Τερηδόνα
- Περιοδοντολογικές ασθένιες
Παράγοντες που προκαλούν τερηδόνα:
- Οδοντική πλάκα
- Διατροφή
- Ποιότητα αδαμαντίνης (η σκληρότερη ουσία του οργανισμού μας, η οποία περιβάλλει το ελεύθερο τμήμα του δοντιού στη στοματική κοιλότητα)
- Ποιότητα σάλιου
Πρόληψη κατά της τερηδόνας:
- Έλεγχος οδοντικής πλάκας
Συχνό βούρτσισμα, χρήση οδοντικού νήματος μετά την ηλικία των 15 ετών, αντισηπτικά διαλύματα κατόπιν συνεννόησης με τον οδοντίατρο.
- Διατροφή
1. Αποφέυγουμε την κατανάλωση μελιού ως επιδόρπιο αλλά και τη χρήση του πάνω σε πιπίλες ή μπιμπερό, 2. Καταναλώνουμε φρουτοχυμούς με μέτρο καθώς περιέχουν σάκχαρα και οξέα, 3. Αποφέυγουμε τα αναψυκτικά και ιδιαίτερα το βράδυ, 4. Αποφεύγουμε τη ζάχαρη στο τσάι, 5. Αποφεύγουμε πατατάκια, γαριδάκια και το λευκό ψωμί.
- Διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Θα πρέπει να είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, φυτικές ίνες, δημητριακά, πρωτεϊνες έτσι ώστε να καλύψει τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
Συμβουλές: Χαμηλή κατανάλωση ζάχαρης, λέμε όχι στα συχνά γεύματα και προτιμάμε τρία βασικά, καθώς σημαντικότερο ρόλο στην τερηδόνα παίζει η συχνότητα των γευμάτων και όχι τόσο η ποσότητα, και τέλος προτιμούμε χαμηλή συχνότητα γευμάτων βασισμένων στους υδατάνθρακες.
- Οι γονείς πρέπει να έχουν στο μυαλό τους να μην μοιράζονται μαχαιροπίρουνα, παγωτό, τσίχλα, να μην τα φιλάνε στο στόμα ή στα χέρια διότι μεταφέρουν τη δική τους στοματική χλωρίδα στη στοματική κοιλότητα των παιδιών τους, τα οποία δεν έχουν ακόμη αναπτύξει τους δικούς τους μηχανισμούς άμυνας.
- Επίσκεψη στον οδοντίατρο με σκοπό της «έμφραξη» των αυλακών των οπίσθιων μόνιμων δοντιών, διότι είναι τα περισσότερο ευάλωτα σημεία για την ανάπτυξη της τερηδόνας.
- Βελτίωση της αντίστασης του σμάλτου στην τερηδόνα = Φθορίως
ΦΘΟΡΙΩΣΗ
Το φθόριο έχει τη μοναδική ιδιότητα να κάνει την αδαμαντίνη λιγότερο διαλυτή στα οξέα των βακτηρίων του στόματος, άρα και πιο ανθεκτική. Ακόμα, διαθέτει την ικανότητα να επιδιορθώνει άρχουσες βλάβες της αδαμαντίνης.
Τρόποι λήψης φθορίου:
- Το φθόριο εμπεριέχεται στις περισσότερες οδοντόκρεμες και στα στοματικά διαλύματα. Διαλέγουμε οδοντόκρεμες με βάση την ηλικία του παιδιού, καθώς η απαραίτητη συγκέντρωση φθορίου μεταβάλλεται με την ηλικία.
- Σε κάποια τρόφιμα όπως τα ψάρια και τα θαλασσινά, υπάρχουν σημαντικές συγκεντρώσεις φθορίου.
- Φθορίωση στον οδοντίατρο: εφαρμογή gel ή βερνικιού με υψηλή συγκέντρωση φθορίου κατευθείαν στα δόντια και πλύσεις στόματος με διάλυμα φθορίου.
Τα παραπάνω αποτελούν μόνο βασικές πληροφορίες της στοματικής υγιεινής. Για περισσότερες πληροφορίες απευθυνθείτε στον οδοντίατρό σας.
Dr. Δαβιτίδης Θεόδωρος Χειρουργός – Οδοντίατρος